„Liebe Frau Koch, das individuelle Personal Training mit Ihnen, welches ich auf der MS Europa genießen durfte, hat mir sehr gut getan. Es ist schon phantastisch, wie Sie auf die Bedürfnisse und die unterschiedliche Motivation Ihrer einzelnen Kunden eingehen. Mir hat Ihre Betreuung sehr gut getan und ich konnte vor allen Dingen dank Ihrer hervorragenden Tips für zu Hause, gleich nach dem Urlaub gezielt weiter an meiner Gesundheit arbeiten. Besonders gefreut hat mich, dass Sie auch meinen „Sportmuffel“ und Ehemann zum regelmäßigen Training motivieren konnten. Dafür nochmals herzlichen Dank. Ihre Dr. Sabine Hopmann“
Dr. Sabine Hopmann, Zahnärztin, Osnabrück
„Sehr geehrte, liebe Frau Koch, nach zwanzig erholsamen Tagen auf der MS Europa denke ich dankbar zurück an die Stunden, die ich mit Ihnen verbrachte. Sie haben mich mit Ihrer Fachkompetenz, Geduld und freundlichen Bestimmtheit so motiviert, dass Ihre Übungen mir Nutzen und Spaß gaben. Sie haben wesentlich dazu beigetragen, dass die Kreuzfahrt für mich erfolgreich war. Dafür meinen herzlichen Dank. Ihre Christiane Selmair”
Christiane Selmair, Wartenberg
“I joined M.S. Europa on 4.10.07 for a three week cruise. I was somewhat unfit with blood pressure and heart stress. I enrolled with Liane Koch and have been having regular workouts under her supervision. I found her very knowledgeable and professional in her work as a result of which I am now in much better shape as I leave the ship and am determined to take her advice and keep up with the training.”
Harry N. Broughton, Wales, U.K.
„Ich möchte Liane für die einfühlsame und umsichtige Fitness-Betreuung während unserer Kreuzfahrt auf der MS Europa herzlich danken. Sie hat es verstanden, mich nicht nur während der Tage auf dem Schiff für das Personal Training zu begeistern sondern hat mich mit ihrem auf mich zugeschnittenen Trainingsplan auch motiviert, zu Hause weiterzumachen. Liebe Liane, vielleicht gibt's ein Wiedersehen auf einer anderen MS Europa-Kreuzfahrt.“
Judith Heinis, Etoy / Schweiz
„Hallo Liane, trotz erster Skepsis und begleitendem Muskelkater nach jeder einzelnen Trainingseinheit konnte ich durch das regelmäßige Training am Body Transformer meine Zeiten und die Ausdauerleistung beim Laufen enorm verbessern. Als besonders positiv empfand ich zudem die sichtliche Verbesserung meines Hautbildes und Straffung an Bauch und Oberschenkel. Vielen Dank dafür. Ich bleibe auf alle Fälle weiterhin dabei...“
Ines Schmidt, Verkäuferin, Freiberg/Sa.
"Aus dem Tagesprogramm während einer traumhaften Ostseekreuzfahrt mit MS-Europa im Juni 2006 war die tägliche Gymnastik mit Liane Koch nicht wegzudenken. Mit ihren fundierten Kenntnissen und ihrer liebenswürdigen Art hat Frau Koch sowohl das Gruppen- wie auch das Personal Training zu einem zusätzlichen Erlebnis gestaltet. Dabei lernte ich, der ich seit über 30 Jahren fast täglich jogge, Ski fahre und Golf spiele Flexi-bar und X-Co Training kennen. Nach kurzer Skepsis merkte ich, dass diese "Werkzeuge" Wunder wirken. Auch die Vorzüge anderer konventioneller Trainingsmethoden zur Kräftigung der Muskulatur und Stabilisation des Rumpfes, in denen sich Frau Koch bestens auskennt, weiß ich mittlerweile sehr zu schätzen und möchte sie bei meinem täglichen Sportprogramm nicht mehr missen. Man will zuerst kaum glauben, wie positiv sich diese Übungen auf Körpergefühl und Haltung auswirken. Herzlichen Dank dafür."
Gerhard W. Dressler, Feldafing, ehem. Vorstand Diskount- u. Kredit AG
"Die professionelle Beratung und die Gruppengymnastik mit Frau Liane Koch hat meiner Frau und mir auf der MS Europa viel Spaß gemacht. Aus diesem Grund buchte ich Frau Koch als Personal Trainer, um persönliche Defizite in der Beweglichkeit und Rückenkräftigung zu verbessern. Frau Koch hat uns viele neue Informationen und Übungsmöglichkeiten aufgezeigt. Wir führen sie bis zum heutigen Tage fast täglich durch. Besonders wichtig sind der ausgezeichnete Trainingsplan, den wir von ihr bekommen haben, und die guten Tipps für die Anwendung zu Hause. Eine Freude und vor allem gute Hilfe ist für uns, dass wir sie auch jetzt immer wieder ansprechen und ihren Rat einholen können. Auch dafür herzlichen Dank."
Ruth und Hans Otto Bucher, Stuttgart
"Wir haben mit Frau Koch beste Erfahrungen beim individuellen Training gemacht. Besonders gefallen haben uns das vielseitige Übungsprogramm und ihr Eingehen auf die persönlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen. Der zum Abschluss der Reise von ihr ausgearbeitete Trainingsplan für zu Hause hat sich ebenfalls als sehr nützlich erwiesen. Wir denken gern an die Trainingstage mit ihr zurück."
Hansdieter und Helga Matthes, Unternehmensberatung, München
"Wir waren mit Frau Koch und ihrer Behandlung auf der MS Europa sehr zufrieden. Es war uns wichtig, dass sie das Trainingsprogramm ausschließlich auf unsere Bedürfnisse individuell abgestimmt hat. Für uns als Kunden war die persönliche Betreuung sehr angenehm, da Frau Koch immer freundlich, hilfsbereit und einsatzfreudig ist. Die Ausstattung ihres Therapie- und Trainingsbereiches war zudem als optimal zu bezeichnen."
Prof. Dr. med. Dr. h. c. Horst Cotta und Ika Cotta, München
"Ich habe Frau Koch auf dem Kreuzfahrtschiff MS Europa als Personal Trainerin kennen gelernt und mich ihr gern anvertraut. Sie ist sehr kompetent und hat mich ganzheitlich beraten, Ernährung, Körpertraining, Atmung etc. Sie hat schnell mein persönliches Anliegen erfasst und sich ganz auf mich eingestellt. Das ist für mich sehr wesentlich, da ich persönlich betreut werden möchte. Mir gefällt, dass sie im Training konsequent und unnachgiebig ist, gut erklären und vermitteln kann. Ich bin mir ganz sicher, dass sie mit ihrer eigenen Zielstrebigkeit eine gute berufliche Zukunft vor sich hat."
Simone Solga, Kabarettistin, München
"Liane war mir beim Erstkontakt schon sehr sympathisch und ich habe mich ihr als Personal Trainerin spontan anvertraut, nachdem ich mich auf Anhieb im Training gut aufgehoben und verstanden fühlte. Sie motiviert hervorragend, berät kompetent und gestaltet die Einheiten abwechslungsreich und effektiv. Stets ging sie auf meine individuellen Bedürfnisse und Wünsche ein. Vielen Dank, Liane, für die schöne Zeit und ich würde mich freuen, wenn wir das einmal wiederholen könnten."
Dr. med Anette Gilsbach, Kinder-und Jugendärztin, Saarbrücken
"Liebe Frau Koch,
herzlichen Dank für Ihre fundierte Betreuung bezüglich meines lädierten Armes inklusive
der praktischen Übungen und der präzisen schriftlichen Anleitung. Ebenso möchte ich nochmals
für die kompetente Anleitung zur progressiven Muskelentspannung nach Jakobson danken."
(Helga Größl, Eging am See)
"Die Übungen mit der Flexi-Bar mache ich immer noch, nachdem ich mir ein solches Gerät gekauft habe, und sie sind ein hervorragender Ausgleich zur sitzenden Bürotätigkeit. Besonders hervorzuheben ist ihre ruhige und geduldige Art, auch für "Nichtkönner".
Peter Größl, Steuerberater, Eging am See
"Hallo Liane,
nochmals vielen Dank für Deine nette Art bei meiner sportlichen Betätigung. Es hat mir viel Spaß
gemacht mit Dir zusammen meine sportlichen Grenzen auszuloten.
Dazu trug natürlich auch die sehr schöne Sport-Anlage im Aldiana bei.
Ich wünsch Dir auf jeden Fall alles Gute und immer nette Sportsleute.
Viele Grüße Ralf"
Ralf Wietusch, freier Handelsvertreter, Cottbus
"Sehr geehrte Frau Koch,
Dank Ihrer Unterstützung und fachlichem Wissen bin ich heute mehr
fit und ohne Schmerzen. Vielen Dank!"
Alois Sigrist, Luzern , Schweiz
"Hallo Frau Koch,
die gemeinsamen Trainingseinheiten mit Ihnen haben mir sehr viel Spaß bereitet und die von Ihnen erhaltenen Tipps habe ich in mein regelmäßiges Training eingearbeitet. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, dass das Training mit dem Flexi-Bar so viel zur Fitness beitragen kann und dank Ihrer Anleitung und Motivation gelingt es mir, auch regelmäßig dabei zu bleiben."
Susanne Kutterer-Schacht, Geschäftsführerin Kutterer Kunststofftechnik, Karlsruhe
"Im Aldiana Andalusien besuchte ich Liane´s Pilateskurs. Sie erklärte den Teilnehmern ausführlich den Nutzen und wie die einzelnen Übungen korrekt durchgeführt werden. Da mir dieser Kurs so gut gefiel, buchte ich Sie als Personal Trainerin, um die Pilates-Technik zu festigen und andere Defizite in der Beweglichkeit zu verbessern. Unter Liane´s professioneller Anleitung und Hilfestellung erlernte ich verschiedene Dehnübungen und ich erhielt zudem ein persönlich zugeschnittenes Ernährungsprogramm. Noch während des Urlaubes bemerkte ich wie sich mein Körpergefühl merklich verbesserte. Bis zum heutigen Tag trainiere ich zu Hause nach den verschiedensten Übungen und nicht nur meine Beweglichkeit hat sich deutlich verbessert, ich fühle mich fitter und leistungsfähiger im Alltag als je zuvor. Vielen Dank und viel Erfolg an meine Trainerin Liane"
Sylke Keller, Reiseverkehrskauffrau, Altena
"Das Training mit Liane Koch hat mich ungemein motiviert. Durch Frau Koch´s zielstrebige und professionelle Unterstützung fand ich genügend Schwung und Energie mich für längere Zeit sportlich zu betätigen und fit zu halten. Herzlichen Dank dafür."
Barbara Kremers, Neukirchen-Vluyn
"Am 10.1.07 stellte uns Frau Liane Koch das neuartige Gerät Flexi-bar vor.
Überzeugt von den Vorzügen dieses praktischen Fitness- und Trainingsgerätes nutzen wir das Flexi-Bar seitdem nicht nur privat, sondern beziehen es oft in unsere Patientenbehandlung ein. Dabei kommt es zur Behandlung verschiedenster Krankheitsbilder, wie z. Bsp. Schlaganfall, neurologische Erkrankungen, Sportverletzungen, sowie bei Kindern mit Haltungsschäden zum Einsatz. Von diesen vielfältigen Einsatzmöglichkeiten zeigen sich auch unsere Patienten begeistert. Vielen Dank an Frau Koch für die professionelle und kompetente Einweisung in die verschiedensten Therapiemöglichkeiten und Übungsvielfalt mit dem Gerät."
Katrin Nickerl-Löbel, Inh. Physiotherapie, Freiberg
"Liebe Frau Koch,
ich möchte mich bei ihnen nochmals bedanken für die erfolgreichen Trainingsstunden während meines Aufenthaltes auf der MS Europa unter Ihrer Aufsicht.
Das Arbeiten mit Ihnen an den verschiedensten Geräten hat mir immer viel Freude gemacht und mir bezüglich meines Gesundheitszustandes sehr geholfen.
Zuhause wiederhole ich die erlernten Übungen sehr fleißig.
Ich würde mich besonders freuen, bei meinem nächsten Aufenthalt auf dem Kreuzfahrtschiff wiederholt mit Ihnen üben zu können,
Mit den besten persönlichen Wünschen grüße ich Sie herzlichst
Ihre Gisela Pohl"
Gisela Pohl, Kleinmachnow
"Ich lernte Liane Koch als eine äußerst kompetente und professionelle Personal- und Fitnesstrainerin kennen. In Ihrer netten, unkomplizierten Art, zeigte sie mir, ein für mich persönlich abgestimmtes Fitnessprogramm, welches ich auch weiterhin nach meinem Urlaub im Aldiana beibehielt und häufig zu Hause anwende. Auch als Grouptrainerin war sie sehr motivierend und konnte die Teilnehmer während der Fitnessstunde immer wieder zu "Höchstleistungen" anspornen. Ich kann Frau Koch aus eigener Erfahrung als Trainerin jederzeit uneingeschränkt empfehlen."
Paula Vlcek, Kreuzfahrtsekretärin, Turgi, Schweiz
"Liebe Frau Koch,
auf unserer Spitzbergen-Tour im Sommer 2006 auf der MS Europa habe ich an Ihren Kursen teilgenommen.
Wir hatten sehr viel Spaß zusammen - und manchmal war das Training sehr anstrengend, aber dafür höchst effektiv!
Vielen Dank dafür, dass Sie mir die Technik so gut beigebracht haben. Mit Hilfe der Trainings-DVD mache ich mit meiner Flexi-Bar die Übungen nun zu Hause weiter.
Ich wünsche Ihnen weiterhin alles Gute und vielleicht sehen wir uns in diesem Jahr wieder auf der MS Europa.
Liebe Grüße Ihre Gisela Ostheimer"
Gisela Ostheimer, Kleinkahl
"Sehr geehrte Frau Koch,
mit Ihrer Beratung haben Sie mich neu motiviert für meine Fitness
gezielt etwas zu tun. Danke!"
Jeanine Hostettler, Küsnacht ZH, Schweiz
weitere Referenzen
- MS Europa, Ocean Spa Manager
- Physiotherapie Nickerl-Löbel&Budach, Inhaber
- Kreissparkasse Freiberg, Vorstand